了解自己,也是一種能力
什麼才能被稱作是真正地了解自己?作者的研究發現,如果你想成為一個真正了解自己的人,你需要具備以下 7 個方面的洞察,她將它們命名為「洞察七柱」(Seven Pillars of Insight)(p.25):
1. 對自我價值觀的覺察
明瞭指引自己的核心價值觀是什麼,這套價值觀既能幫我們定義自己想成為的的樣子,也為對自己行為的評估提供標準。
2. 對自我熱情的覺察
明白自己真正熱愛的事情是什麼。找到自己的熱愛是一個探索的過程,但自知的人會不斷尋覓,在這個過程中越來越接近它。
3. 對自我抱負的覺察
抱負與目標、成就略有不同。定目標不難,但僅有目標並不能通向真正的洞察。與其問自己「我想達成什麼?」更好的問題是,「我想從生活中獲得些什麼?」我們會在目標達成後感到失落,但抱負是持續的,它永遠無法被完全實現,我們可以每天醒來都再次感覺被它激勵。
4. 對自己與環境匹配度的覺察
自知的人了解對自己而言最理想的環境是怎樣的。知道自己在怎樣的環境中最開心,最有動力,能讓我們事半功倍,並在一天結束後覺得沒有虛度。
5. 對自己行為模式的覺察
具有一種在時間和空間上都有持續性和一致性的思考、感受和行為模式。比如,如果我某天突然在與同事交流時話中帶刺,那我可能只是太累了。但如果我總對同事冷嘲熱諷,那我可能是具有這樣一種行為模式。
發揮强項